K-vitaminer

Vitamin K2, hjertets og beinets beste venn

Vitamin K er et samlenavn og vitamin K som de fleste kjenner til er K1, som blant annet babyer injiseres med så snart de er født, da babyers blod mangler evnen til å koagulere. Vitamin K2 er et annet vitamin som hjelper kroppen med å transportere kalsium ut til skjelettet og dermed reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og forebygger osteoporose. Kilder til vitamin K2 inkluderer grønne bladgrønnsaker, kål og hvitt kjøtt.