Mineraler

Essensielle mineraler

Mineraler, akkurat som vitaminer, har sine spesifikke oppgaver i kroppen. Vitaminer og mineraler er avhengige av hverandre, vitamin C hjelper som kjent med opptaket av jern. Spørsmålet har blitt stilt, er kroppen vår forsuret akkurat som innsjøene våre? Den hederlige syre- og baseteorien er veldig oppdatert. Viktige mineraler for mindre sure kropper er natrium, kalium, kalsium og magnesium